这些东西号称湿气的头号天敌,比拔罐效果强得多,还能调理身体!

发布时间:2017-05-30 10:13:30   来源:99乐虎网  

湿气重的人平时都会感觉做什么都没力气,不仅仅如此,关键是湿气如果不及时排出去,还会引发多种疾病,那么有什么好的方法可以祛湿呢?

湿气入侵人体,在内伤害五脏六腑,引起脾虚、肺弱、肾虚等;在外口干口苦,嗓子发炎,皮肤湿疹等。按理说,湿气对人的健康危害如此之大,人们应该重视并且防治的啊,可是为什么湿气重还是如此普遍呢?原来是因为人们湿气重首先会想到去吃一些关于渗水的东西,但是要治根本还是要解决脾虚的问题,很多人在健康方面都是外行,其实我们吃的食物全部依靠脾胃进行吸收代谢的,所以要想去除湿气要考虑整体,调理脾胃并且兼顾肾的调理,小编就来告诉你们怎么去湿气吧。

马齿苋也是一种常见的野菜,很少有人知道它可以代茶饮,更别说是祛湿了。实际上,马齿苋食用价值非常高,具有清热解毒,散血消肿,祛除湿气等功效。它还含有大量的钾盐,有良好的利水消肿、止血作用。所以马齿苋除了可以凉拌吃,洗干净晒干后泡水喝,也是不错的哦!

图上的是灰灰菜,它的学名叫“藜”。灰灰菜嫩茎叶鲜嫩多汁,嫩茎叶中蛋白质、氨基酸含量较高,可与豆科牧草相比。此外,还富含多种维生素、矿物质以及粗纤维,其中钙,磷,铁,胡萝卜素等,经常吃有助于增强人体免疫,排除体内湿气的功能,还能够防止寄生虫滋生、消除口臭!灰灰菜幼苗和嫩茎叶均可食用,用沸水焯后,可炒食、凉拌和做汤食用都可,口感柔嫩、味道鲜美!

小编一直觉得蜂蜜是一款多能的乐虎品,他能润肠通便、缓解疲劳、保护心血管、增强免疫力,不仅如此,蜂蜜还可以去除湿气,健脾益气。

蒲公英在农村是很常见的,可以用来做菜,还可以用来泡茶。《本草纲目》中说:“蒲公英解食毒,散滞气,化热毒,消恶肿、结核。所以容易上火的人应该多喝蒲公英茶,它能清热解毒改善便秘,去除湿气。

醋泡生姜片 夏天人们容易贪凉,导致阴虚亏损。醋泡姜,不仅祛湿还能健脾胃,还有助于提升人体的阳气,平时可当零食食用或者下饭

醋泡生姜片 自制生姜宜早晨食用,以助阳气升散,而晚上阳气收藏,则不宜吃生姜,故民间有“早姜赛人参,晚姜如砒霜”的说法。

丁香茶 养胃茶抗菌乐虎茶湿气重,脾胃不好,脾胃不好,湿气更容易入侵,这是个循环问题。喝点丁香茶,调理调理脾胃。丁香茶虽不是治病的能手,却是调理脾胃的最佳帮手。

丁香茶 养胃茶抗菌乐虎茶丁香茶对于脾胃虚、胃胀、胃痛都有非常好缓解作用。每日取3~5g茶叶反复冲泡饮用即可

红豆薏米茶祛湿茶赤小豆、薏米的祛湿效果已众所周知,搭配上大枣、玫瑰花、蒲公英、芡实,既能祛湿排毒,还能健脾胃,调理气色。湿气重皮肤不好的MM多饮用可以改善皮肤问题哦

地瓜干片地瓜干的纤维含量丰富,能促进肠道蠕动,加速排便,通过排便也能把身体部分的湿气毒素排出来

地瓜干片地瓜干属于健康食品,日常当做小零嘴吃,既好吃又健康,还不用担心会发胖

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