老中医传授最见效的预防酒精肝的秘方,让酒精肝从此离你远远的!

发布时间:2017-05-08 10:17:21   来源:99乐虎网  

 工作聚餐,朋友聚会...现在的生活中我们少不了要喝几杯,但是现在有很多人都出现了酒精肝的情况。很多喝酒的人都心存侥幸,认为自己不会的酒精肝,但是长期大量喝酒会导致酒精肝已经被医学界公认,所以,爱喝酒的你还认为酒精肝离你很远吗?

2016020116344539885.jpg

引起酒精肝原因主要就是喝酒造成的,很多患者也会说自己喝酒并不多,为什么也会得酒精肝,医学上认为,酒精肝的发生和家庭酒精肝病史也有一定的联系,有家族酒精肝病史的人,喝同样多的酒却更容易造成酒精肝的发生,另外,一次性大量饮酒也会造成酒精肝的发生,因此建议不经常喝酒的人们,也不要一次大量喝酒,避免造成肝脏损害,导致肝炎的发生。

连续5年以上每天摄入酒精超过40克,有48%会患上不同程度的酒精性肝病;每日摄入80-100克酒精时,酒精性肝病的危险性增加5倍;每日摄入超过160克则增加25倍;如果持续饮酒8年,每日平均消耗酒精227克,则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎,14%发生酒精性肝硬化。一次大量饮用的危险性比小量分次饮用大,早年饮酒发生肝病危险性高。

选择低度酒。通常,在同等量下,高度酒對肝脏等器官的损害要大于低度酒,世界上蒸馏酒的酒度一般多在40%vol左右,因此在酒席上最好选择低度酒。喝酒的时候不要吸烟,烟与酒碰到一起,危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩,会给心脏带来负担,而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟,吸烟不喝酒"的原则。

不要和药一起喝,部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后,会破坏胃黏膜,引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以,不管哪种药,都不要和酒一起喝。不要每天喝酒,为了保护肝脏功能,应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝,发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。定期接受肝功能检查每天按时服用硒麦芽五味子片,喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒,一定要定期接受肝功能的检查,选择适合自己的饮酒方式,做好自我管理。

240459-13051FG44834.jpg

科学的喝酒能够避免酒精肝的发生,并且要清楚酒精肝的典型表现症状。那么,酒精肝的典型症状有哪些?

1、体重减轻:体重减轻为多见酒精肝症状,这种酒精肝症状主要因食欲减退,进食不够,胃肠道消化及吸收障碍,体内清蛋白合成减少。

2、出血:出血肝功能减退影响凝血酶原和其他凝血因于合成,脾功能亢进义引起血小板减少,故常出现牙龈、鼻腔出血,皮肤和激膜有紫斑或出血点或有呕血与黑粪,女性常有月经过多等酒精肝症状。

3、腹泻:腹泻相当多见,多由肠壁水肿、肠道吸收不良、烟酸缺乏及寄生虫感染因素所致酒精肝症状。

4、腹胀:腹胀为常见酒精肝症状,可能出低钟血症、胃肠胀气、腹水和肝脾肿大所致。

5、食欲减退:食欲减退为最常见酒精肝症状,有时伴有恶心、呕吐等酒精肝症状,多由于胃肠充血,胃肠道分泌与吸收功能紊乱所致,晚期腹水形成,消化道出血和肝功能衰竭将更加严重。

6、腹痛:腹痛酒精肝症状引起原因有牌周围炎、肝细胞进行性坏死、肝周围炎、门静脉血栓形成和门静脉炎等。

7、疲倦乏力:疲倦乏力也为早期酒精肝症状之一,这种酒精肝症状程度自轻度疲倦感觉至严重乏力,与肝病活动程度一致。

U9668P1455DT20130621141307.jpg

预防方法:怎样降低酒精的危害巧妙选择菜品,延缓酒精吸收

1首先是饮酒前的准备

在赴宴之前,先吃点主食“垫垫底儿”,碳水化合物既能够减少酒精对胃粘膜的刺激,延缓酒精吸收,不会过早出现酒醉状态,并且碳水化合物经糖醛酸途径生成的葡萄糖醛酸,是体内一种重要的结合解毒剂,能与酒精结合,减轻酒精的毒性,从而起到解毒作用。

2然后是喝酒过程中菜品的选择

首选当然是选择与肝脏有密切关系的富含B族维生素的食物啦,如肝脏类、奶类、大豆、花生、绿色蔬菜等,因为分解酒精的乙醇脱氢酶就是在B族维生素的帮助下发挥作用的。然后选择水分含量较大的汤菜、水果类吃,原因这些菜品水分大,能够稀释胃里的酒精浓度,同时含有膳食纤维,其吸附作用能够延缓酒精的吸收。

3次日饮食清淡,有助肝功恢复

宴会上大量饮酒,而肝脏一天的代谢能力有限,一般成年男人体内每天约可消化分解由外摄取的26毫升纯酒精,相当于一瓶啤酒的酒精量。要想让肝脏超常代谢酒精,那么第二天的保养就显得尤为重要。有些人第二天几乎不吃饭,这是不值得推荐的,可少量吃些清淡饮食,如小米、清汤面、牛奶、果蔬类均可,以补充身体所需。

4早发现早治疗

早期发现和治疗酒精中毒病人,可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。

标签:
'); })();