这菜2块钱一大把,清香脆嫩特开胃,美容瘦身还能治便秘!

发布时间:2017-04-19 16:29:12   来源:99乐虎网  

茼蒿又叫蒿子杆,是一种食药两用蔬菜。因实营养价值高且功效颇多,古时曾是皇宫的佳肴,故也被叫皇帝菜。它性味甘,对安心气、养脾胃、消痰饮有很好的效果。

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茼蒿吃起来清香脆嫩,非常好吃,它含有丰富的粗纤维,可以增强胃肠蠕动,有助于消化和降低胆固醇,另外还能促进蛋白质代谢,有助于脂肪的分解,美容瘦身效果更是非常棒,而且价格也不贵,平时一定要经常食用。

1、皇帝菜摘洗干净、蒜切末。

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2、锅中注水,大火烧开后,加入盐、鸡粉,然后放入皇帝菜,焯煮至熟后控水捞出装入碗中。

3、然后加入蒜末、盐、白糖、鸡粉、淋入芝麻油,拌匀调味。

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4、最后把拌好的皇帝菜,盛出装入盘中,就可以美美的享用了。

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