产后减肥就喝这碗汤,消脂减肥一月瘦15斤,女人切记早晚用得着!

发布时间:2017-04-18 08:39:56   来源:99乐虎网  

减肥可谓是很多新晋妈妈们永久不败的经典话题。我们都说怀孕时期是女性最可以理所当然胖着的时期,但这并不代表着随着生产结束,新晋妈妈的体重也会随着减下来。想要减肥,就做的这碗红豆陈皮汤,一月瘦15斤没问题,皮肤也更细嫩

红豆本身含维他命、蛋白质和多种矿物质,有瘦身消肿的功效。陈皮有点苦味,有助于食物消化,缓解四肢浮肿。常喝这碗汤,不但减肥瘦身,肌肤还能变细腻呢。红豆陈皮汤减肥做法主料:红豆适量,陈皮适量

 
1、取适量红豆,清洗干净后放入水中浸泡12个小时。浸泡好后清洗干净的红豆,适量冰糖及一小块陈皮。

 
2、锅中倒入适量水烧开以后,将红豆放入,高火慢煮。待红豆煮烂后,将冰糖、陈皮放入锅中拌匀,拔掉电源,焖15分钟左右。

 
3、食用时,捞出陈皮不用,喝汤食豆。红豆陈皮汤一般在饭后食用,能促进血液循环,加快肠胃蠕动,达到瘦身的目的,而且不会反弹,还可以使皮肤变得有弹性,减少皮肤起皱的现象。
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