每天一粒枸杞,整年不用再补!喝的时候再加上它,功效翻倍

发布时间:2017-04-20 11:23:27   来源:99乐虎网  

枸杞是滋补功效很多人都知道,枸杞也是一味比较平价的补品,现在可以说家家户户都能买得起。但是,枸杞的食用方法不对,吃了也等于白吃。想吃枸杞乐虎,可不是简简单单的泡水就可以的哦!

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枸杞配龙眼

冬天,人们将自己裹进厚厚的棉衣中,以助自身阳气抵御寒冷。枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是和各种品搭配,如大枣、龙眼、山药等。有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

枸杞的四大功效:

1.延缓衰老。枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。

2.美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

3.养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

4.补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。

枸杞药食两用,在每个季节搭配不同的食物,具有不同功效。它既能补肝肾之阴,可治疗腰膝酸软、双目干涩、耳鸣,抗衰老,提高性功能;又能补肺胃之阴,可治口鼻干燥,改善皮肤。

当然,不是所有的人都适合服用枸杞,由于它温热身体的效果相当强,因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人最好别吃。

中国中医科学院西苑医院张国玺教授强调枸杞虽好吃,但由于有药性,不能过量。每天的合理量是大粒30颗,小粒50颗,体质偏寒要适量减少。不能因为枸杞甜滋滋的,就把枸杞当成小零食。

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桂圆枸杞茶的注意人群:

桂圆:

多食会滞气,尤其是上火发炎时忌食。

1、桂圆中含有丰富的糖分,所以患有糖尿病的患者并不适合服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆性热,所以一些患有痤疮、红肿的人群不适合服用;

3、患有妇科疾病的女性也不适合服用,例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃,避免病情加重。

4、日常生活中如果女性的月经量比较多,那么最好也不要服用桂圆,否则容易出现大出血的情况。

5、桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况,所以说如果出现了上火发炎情况的患者不适合多吃,另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

6、如果是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者,也最好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热,所以小孩子还有青少年应该要少吃。

8、桂圆在新鲜的时候可以吃,但是如果已经变味了,那么最好不要吃哦!

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枸杞:

1、性欲亢进者不宜服用。

2、性情太过急躁的人,或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人,最好不要食用。

 

3、不适宜外感实热、脾虚泄泻者服用。

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