难怪她保养得这么好,原来她睡前爱干这事儿啊!

发布时间:2017-04-20 20:50:05   来源:99乐虎网  

难怪她保养得这么好,原来她睡前爱干这事儿啊!阳春三月,让美丽容颜和春天一起苏醒。如何才能让肌肤更加光泽红润?让痘痘的发生率大大降低?怎样才能利用睡前留住人面桃花的容颜,抚平岁月带来的皱纹?

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乐虎支招:

一、鼓鼓气消法令纹。法令纹出现在鼻子两侧,像是一个大写的“八”字,是衰老最明显的标志。要预防和消除法令纹,睡前做更利于夜间皮肤的新陈代谢。

乐虎细语:(1)深吸一口气,闭紧嘴巴,用鼻子呼气,口唇做漱口状;

(2)微微闭嘴,用舌头来回在口内移动,并推、抵两颊,每次20~30次,早中晚各做一遍。

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二、横纵按揉祛除嘴角皱纹。皮肤在夜间不能得到养分和休息,就很容易在嘴角出现弹性下降、松弛及早衰现象。除了良好的睡眠,还要给动动手,给皮肤来点“睡前营养”,祛除嘴角皱纹。

乐虎细语:(1)双手五指分开,由下巴向鼻子,自下而上到鼻子两侧的迎香穴(属于大肠经,位置鼻翼旁开5分,鼻唇沟中),并点按揉迎香穴10~20次,力度适当,做圆形按摩,当皱纹呈横态时,就要纵向按摩;

(2)皱纹呈纵态时,就要横向按摩。

(3)每次按摩3~5分钟,力度适当,皮肤微微感到发热为宜,可促进面部的新陈代谢。

三、睡前敲敲胆经。中医认为,肝胆相表里。春天是肝气最足、肝火最旺的时候,这时候容易上火,肌肤也会有所相应,如爱长痘痘等,怎么解决呢?通过敲敲胆经可以抒发肝的郁气,会使皮肤更加光泽红润,降低痘痘的发生率。

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乐虎支招:胆经走在我们身体的两个侧面,从小腿到上身,再到脖子,不论采用什么方法,沿着经络循行点穴或者按揉或者敲打,刺激的方式不同和刺激量的大小不同,结果都是一样的。

乐虎细语:每天21~23点按揉、敲打胆经最好,胆经的气血在夜间最旺。每次力度适当,按揉或敲打5~10分钟,效果更好。

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