一白遮百丑,快来喝美白粥

发布时间:2017-01-13 21:25:23   来源:99乐虎网  

 俗话说的好,一白遮百丑。每个女生都想要自己的皮肤白白的,水嫩嫩的,那样才会更加的美丽。所以无论冬夏姑娘们都会涂上防晒霜,平时还会做一些美白面膜什么的。那么有没有什么食物是可以美白祛斑的呢?下面小编就给大家介绍可以美白祛斑的,一起来看看吧。

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黑木耳红枣

原料:黑木耳;红枣;大米;冰糖。

做法:将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小片。大米用水冲干净,浸泡。锅中放入1000ml水,黑木耳,红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后,放入大米,用勺子搅拌下,防止粘锅。大火煮开,改为小火煮15分钟。放入冰糖,用勺子搅拌5分钟。即可食用。

功效:黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

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绿豆红豆百合

原料:绿豆、红豆、百合适量。

做法:将绿豆、红豆及百合洗干净后,用水浸泡约半个小时,然后将粳米洗干净,放入锅内,再放入绿豆、红豆和百合,加入适量的水,熬成即可。

功效:人体湿热上升至颜面容易形成斑点,而绿豆、红豆能够清热祛湿,此款因此具有清热祛湿、祛斑养颜的功效。

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橘子山楂

原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。

做法:橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成,最后加入白糖即可食用。

功效:美容护肤,去斑养颜。

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