练了一年瑜伽之后 闺蜜们再也不说她胸小了 还不停地向她求经验!

发布时间:2017-03-02 21:56:51   来源:99乐虎网  

练了一年瑜伽之后,闺蜜们再也不说她胸小了,还不停地向她求经验!很多的女性都仙=嫌自己的胸小,于是想了各种方法来丰胸,今天小编就为你介绍几个能够丰胸的瑜伽动作,快来看看吧。

女人丰胸从现在开始不必麻烦去什么美容院、健身房等一些外部刺激乳房手段来实现,只要你选择在家里,放上缓和的音乐,做着轻松的瑜伽,持续进行美胸大业吧。

健身房.jpg

动作一,首先双手并拢放在胸部下方(注意,要整个胸部都在手掌内哦),然后中指轻压两胸中间的位置,往后整个手掌向两边将胸部拉起,同时在腋下轻压两下。

动作二,首先抬起左手臂,接着用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。

瑜伽.jpg

动作三,首先把左手放在左胸的斜下方边缘,接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。

动作四,利用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,让胸部放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。

瑜伽.jpg

以上几个能够丰胸的瑜伽动作,是由小编精心整理汇编而成,希望对广大乐虎者有所帮助,如需转载,请注明来源!

标签:
瑜伽  
'); })();