夏季乐虎粥学会这几样你就够用了!!

发布时间:2017-05-30 11:13:57   来源:99乐虎网  

绿豆百合

取绿豆100克,粳米或糯米适量,加水适量煮熟,再加入50克洗净的鲜百合略煮片刻即可。也可取干百合20克,洗净后浸泡一会,入锅与绿豆、粳米或糯米同煮。在食用之前,加入白砂糖或者冰糖调味。具有清热解毒、利水消肿之功效,适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。

1.jpg

马齿苋

取新鲜马齿苋50克(洗净切碎),同粳米100克一起熬。具有消热解毒、凉血止痢之功效,适用于急性肠炎、痢疾等症的治疗。

2.jpg

远志枣仁

远志、炒酸枣仁各10g,粳米50g。先把粳米煮成,然后放入洗净的远志、枣仁再煮20分钟,晚间睡前或做夜餐吃。此有宁心安神、健脑益智之功效,可治疗老年人血虚所致的惊悸、健忘、失眠等症。

3.jpg

山药

取山药50克,去皮,洗净,切片,放人清水煮两三分钟左右去渣,然后取适量粳米,洗净后与山药同煮,煮熟后加白糖调味即可食用。有补脾胃、益肺肾之功效,可用于暑热感冒、咳嗽、心烦、胸闷、食少倦怠等症的治疗。

薏米

取薏米仁、粳米各50克,洗净后入锅,加水适量煮烂成,待煮至浓稠时加入适量的白糖调味食用。有清热利湿、健脾和胃之功,可用于脾虚泄泻、痛风、水肿、白带以及脚气病、青春痘等症的治疗。

核桃茯苓

核桃仁50g,茯芩25g,粳米100g。先将核桃仁用热水浸泡,与茯苓分别研碎。粳米洗净,加茯苓与水适量,置砂锅中煮沸后,小火焖煮30分钟,放入核桃仁,再煮20分钟,加少许精盐及麻油调味后分早晚两次食用,此有健脑增智,健脾安神之功效,可治疗老年人心脾两虚所致的失眠,健忘,多梦等症。

桂圆芡实

4.jpg

桂圆肉、芡实各20g,酸枣仁5g,蜂蜜30g,糯米100g。将糯米、芡实洗净,去杂质混合,加入桂圆肉及适量水,置砂锅内旺火煮沸,改小火焖煮30分钟,再将酸枣仁清水浸发后调入内,再焖煮30分钟。食前调入蜂蜜分早晚2次服用。此有健脑益智,益肾固精、安神养心之功效,可治疗老年人神经衰弱、智力衰退、肝肾虚亏等症。

对于夏季乐虎学会这几样你就够用了!由99乐虎网整理汇编,如需转载,请注明来源

标签:
'); })();