有烟瘾的朋友这碗汤是专门为你准备的,快来给肺部洗个澡吧!

发布时间:2017-04-15 08:29:04   来源:99乐虎网  

常喝这碗汤,润肺止咳排光体内毒素,外表年轻10几岁!凡是有烟瘾的朋友注意了,这碗汤就是为你准备的,快来给肺部净化一下吧!

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先看看哪些食物能帮到你!

大蒜

大蒜中的大蒜素能抑制人体内的炎症反应,并作为一种抗氧化剂,减少自由基对人体细胞的损伤,保护肺部。当大蒜瓣被粉碎或切碎时,大蒜素就会释放出来。大蒜素对肠胃有一定刺激作用,肠胃疾病患者要少吃

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姜黄

姜黄有强力的抗氧化、抗炎和抗菌作用,能缓解肺部损伤。

红糖水

红糖水具有止咳化痰、益气补血、健脾暖胃、活血化淤的作用。

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今天教给大家的天然净肺汤就用到了以上三种食材,润肺清肺的效果自然棒棒的。废话不多说,跟着小编一起来看到底怎么做吧!

准备食材

大蒜(洗净,切片)400g、姜黄8g、水1升、红糖400g、少许姜丝。

制作步骤

1、锅开大火,放入水和红糖,煮至沸腾。

2、加入大蒜、姜黄和姜丝,搅拌。

3、水再次沸腾后,火调小。室温下冷却后,放冰箱里,需要的时候拿出来喝。

小贴士

1、一天早晚两次,一次是在早餐前,一次在晚饭的两个小时后。

2、除了采取上述补救措施,还需要注意以下两点:

A、坚持锻炼。

B、每天洗个热水澡,但不要超过20分钟。

为什么需要洗热水澡呢?因为这个方式能使身体更容易排出毒素。

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