五豆汤的做法和功效,五豆汤营养食谱

发布时间:2017-04-02 10:34:50   来源:99乐虎网  

五豆汤很多人未必喝过,反正小编身边的人几乎都没喝过,它的工序虽然简单,但是食材却并不是那么简单,而且功效居多,今天小编就把食谱共享出来,希望给大家的日常乐虎生活增添一道汤。

功效:清热解毒调理,防暑调理,健脾开胃调理

主料:赤小豆 10克 绿豆 10克 黑豆 10克 白扁豆 10克 甘草 3克

五豆汤

1.把白扁豆、绿小豆,红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来,然后放在一旁待用。

2.把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下,和干草纱布包依次放到一个盛着适量水的陶锅中,点火加热汤锅,用文火煮100分钟左右。

3.待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中,也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中,放凉后搁在冰箱里,饮用时取出,这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了。

结语:上面小编为大家推荐的一些五豆汤的做法和功效以及五豆汤营养食谱大家都记住了吗?有关五豆汤的做法和功效以及五豆汤营养食谱的做法你学会了吗?大家在平时生活中可以多吃一些豆类哦!

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