解决失眠有妙方!常喝这种茶无副作用彻底解决顽固失眠症状!

发布时间:2017-04-19 19:51:12   来源:99乐虎网  

解决失眠有妙方!常喝这种茶无副作用彻底解决顽固失眠症状!对于失眠的人来说饮食的调理远比药物调理好得多,常喝这种茶对抗失眠有奇效!

百合酸枣仁茶

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取酸枣仁、百合各15克,茯苓、小麦10克,洗净入锅,烧到水沸;将其汤过滤出锅,配以适量枸杞子、桂圆浸泡十分钟后饮用;

注:成品泡2~3分钟即可饮用,泡太久反而对身体不好。

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营养分析:

百合为百合科植物卷丹、百合或细叶百合的干燥肉质鳞叶。具有养阴润肺,清心安神之功效。与枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆、小麦搭配,有帮助入眠的功效。常用于阴虚燥咳,劳嗽咳血,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚、心神不宁,妇女脏躁,烦躁不安,精神抑郁,悲伤欲哭等。

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