这个4月千万不能错过的水果,第一种就让人垂涎三尺!

发布时间:2017-04-07 17:47:25   来源:99乐虎网  

夏天的脚步越来越近,气温也在逐渐升高,这个时候许多的水果蔬菜也逐渐开始成熟,那么这个时候哪些水果一定不能错过呢?

枇杷

■枇杷

枇杷含有丰富的类胡萝卜素,以及丰富的维生素b群与钾,有助于保护视力,调节血压。其本身富含多种水果有机酸,能够刺激食欲,根据《本草纲目》记载,「枇杷能润五脏、滋心肺」,有助于祛痰润肺。

枇杷

■杨桃

杨桃含有丰富的膳食纤维,帮助消化、促进肠胃蠕动,抑制低密度脂蛋白(坏胆固醇)浓度上升;杨桃含有丰富的维生素c,有助于提升免疫力,预防感冒。不过由于杨桃含钾量偏高,肾功能不佳的人患者应少吃。

枇杷

■木瓜

木瓜含有丰富的类胡萝卜素、维生素A、B、C以及磷、铁和钾,另外木瓜酵素能够帮助消化,促进蛋白质吸收。

枇杷

■莲雾

莲雾外皮红润,果肉清脆多汁,不需去皮即可食用。莲雾含有丰富的维生素C、果糖与铁质。由于莲雾果肉含有大量的水分,根据中医食疗理论,有助于解渴、利尿、解热,同时能够止咳润肺。但因莲雾偏凉,寒性体质、经痛女性应避免。

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